Ο προπονητής κολύμβησης Γιάννης Βλάχος, με μακρόχρονη εμπειρία και ιδιαίτερη αγάπη στα παιδιά, αναλμαβάνει ομαδικά και ατομικά προγράμματα κολύμβησης για παιδιά από 4 ετών.

Σε υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις, με υπέροχες πισίνες και μέγιστη ασφάλεια, μαθαίνει στα παιδιά κολύμβηση και τους δίνει όλα τα εφόδια για να αγαπήσουν το κολύμπι και να το προσαρμόσουν στην καθημερινή τους δραστηριότητα και ως ενήλικες, αφού θα έχει αξεπέραστες ευεργετικές επιδράσεις στην ποιότητα της ζωής τους.

Το κολύμπι είναι ένα εξαιρετικό άθλημα για όλες τις ηλικίες και τα παιδιά συνήθως το λατρεύουν. Έχοντας μεγάλη προσαρμοστικότητα στο νερό από μωρά, αφού από την εγκυμοσύνη ακόμα, έχουν εξοικειωθεί «να κολυμπούν» στο υγρό στοιχείο, εμφανίζουν άμεση βελτίωση στις επιδόσεις τους.

Η επαφή με το νερό προσφέρει ευχαρίστηση, χαρά και ατελείωτη διασκέδαση, ενώ οι ασκήσεις, η ιδιότητα της άνωσης και η ανάπτυξη επικοινωνίας με τον προπονητή που εμφυσύει στα παιδιά την αγάπη του για το κολύμπι, ισχυροποιούν την προσωπικότητά τους και τα ισορροπούν πνευματικά, ψυχικά και κοινωνικά.

Το πρόγραμμα κολύμβησης για παιδιά είναι προσαρμοσμένο απόλυτα στις ανάγκες τους. Δεν πιέζεται κανένα παιδί να κολυμπήσει. Αντίθετα με σεβασμό στην προσωπικότητά του, έχοντας το παιχνίδι ως κυρίαρχο στοιχείο της προπόνησης και με τη χρήση ειδικών οργάνων και παιχνιδιών, εξελίσσουμε τις τεχνικές και χτίζουμε ένα υγιές σώμα, οδηγώντας το σταδιακά στην αύξηση των αθλητικών του επιδόσεων.

Πως μαθαίνουμε κολύμβηση

Ο σημαντικότερος στόχος είναι να εκπαιδευτεί το παιδί να κολυμπάει σωστά. Καλλιεργούμε τις κολυμβητικές του δεξιότητες ανάλογα με την δεκτικότητά του και την ηλικία του και το στηρίζουμε ώστε να αποκτήσει βασικές ικανότητες, όπως να επιπλέει, να βάζει το κεφάλι του στο νερό, να ελέγχει και να κρατά την αναπνοή του, να κινεί άρτια τα πόδια του και να τοποθετεί σωστά το σώμα του.

Ο προπονητής κολύμβησης Γιάννης Βλάχος, με αυστηρή επίβλεψη και καθοδήγηση, βοηθά σταδιακά το παιδί να απελευθερωθεί, να εξοικειωθεί στα διάφορα στυλ κολύμβησης (ελεύθερο, ύπτιο, πρόσθιο, πεταλούδα) και να προετοιμαστεί για τη συμμετοχή του στα αγωνιστικά τμήματα.

Τα ορατά αποτελέσματα της εξέλιξης των παιδιών, τους προσφέρουν ιδιαίτερη χαρά, ενώ η όλη προπόνηση τους είναι ευχάριστη και τους κρατά αμείωτο το ενδιαφέρον.

Η κολύμβηση δεν έχει όριο προπονήσεων, όπως δεν έχει και όριο ηλικίας. Όσο περισσότερο κολυμπάει ένα παιδί, τόσο δυναμώνει το σώμα του και καλυτερεύει το μυοσκελετικό του σύστημα. Ωστόσο, ο προπονητής εκπαιδεύει τα παιδιά με πρόγραμμα και συνέπεια, αξιολογεί τις επιδόσεις τους και τα προετοιμάζει ως εν δυνάμει αθλητές, για την εισαγωγή τους στα αγωνιστικά τμήματα.

Ανεκτίμητα οφέλη της κολύμβησης

Η κολύμβηση είναι το πιο ακίνδυνο άθλημα, αφού με την άνωση του νερού οι πιθανότητες τραυματισμού σχεδόν εκμηδενίζονται. Αντίθετα, η άσκηση πίεσης χωρίς την αίσθηση του βάρους μας, γυμνάζει όλο το σώμα και αποτελεί ισχυρό τονωτικό του ανοσοποιητικού, αναπνευστικού και κυκλοφορικού συστήματος, αυξάνοντας σημαντικά τις αντοχές του οργανισμού.

Με το κολύμπι τα παιδιά δεν αρρωσταίνουν συχνά, δεν παθαίνουν ωτίτιδες που τόσο τα ταλαιπωρούν, διατηρούν ισορροπημένο βάρος και κοιμούνται γαλήνια, αφού το νερό ρυθμίζει το μυϊκό τόνο και τα ηρεμεί. Επίσης, σε παιδιά με χρόνιο άσθμα, θεωρείται ιδανικός τρόπο θεραπείας, μιας και επιστημονικά έχει αποδειχτεί ότι ένα παιδί με άσθμα που κολυμπάει συχνά, δεν βελτιώνει μόνο τις κρίσεις, αλλά μπορεί να καταφέρει να είναι ένας εντελώς υγιής ενήλικας.

Γιατροί, φυσιοθεραπευτές και γυμναστές επιβάλλουν την άσκηση στο νερό, όταν τα παιδιά εμφανίζουν κάποια παθοφυσιολογία (από σκολίωση και διατροφικές διαταραχές μέχρι και νεανικό διαβήτη), αφού αποτρέπεται ο κίνδυνος κακώσεων ή τραυματισμών. Σε συνεργασία με τον προπονητή, επιλέγεται το ιδανικό κατά περίπτωση κολυμβητικό πρόγραμμα.

Πέρα όμως από όλα τα σωματικά ευεργετικά οφέλη και το υψηλό επίπεδο υγείας που αποκτά, η κολύμβηση το βοηθά να αναπτύξει ομαλή ψυχική και συναισθηματική ισορροπία, να κοινωνικοποιηθεί, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και να καλλιεργήσει πλήθος προτερημάτων, διαμορφώνοντας μια ισχυρή προσωπικότητα. 

Παράλληλα, η διαρκής εκπαίδευση και η ικανότητα των παιδιών να ελέγχουν τη δύναμή τους και τον τρόπο που την εκφράζουν, να θέτουν στόχους και να αγωνίζονται με πάθος, κάνοντας σύμμαχο την ηρεμία του νερού για να αποκτήσουν υψηλές επιδόσεις, τους προσδίδει μεγάλη ασφάλεια και στη θάλασσα.

Ο προπονητής κολύμβησης και Personal Trainer Γιάννης Βλάχος δεσμεύεται για την ασφάλεια των παιδιών σας και την τήρηση αυστηρών κανόνων υγιεινής στις εκπληκτικές πισίνες του Aquadome sports & country club και υπόσχεται στους μικρούς κολυμβητές, στιγμές απόλυτης διασκέδασης και χαράς.