Ο προπονητής κολύμβησης, personal trainer και καθηγητής φυσικής αγωγής Γιάννης Βλάχος, αναλαμβάνει την εκγύμναση και εκμάθηση κολύμβησης παιδιών κι ενηλίκων κάθε επίπεδου, την ενδυνάμωση ατόμων με ειδικές ανάγκες, την προετοιμασία αθλητών κολύμβησης με εκπόνηση εξειδικευμένων κολυμβητικών προγραμμάτων, την προετοιμασία αθλητών Squash και υποψηφίων ΤΕΦΑΑ στην κολύμβηση.

Η κολύμβηση είναι εξαιρετική μέθοδος άσκησης, παρέχει εντυπωσιακή βελτίωση στη φυσική κατάσταση και υγεία του ατόμου κι αποτελεί το ιδανικότερο άθλημα για κάθε ηλικία, δεδομένης της ανυπαρξίας τραυματισμών ή κακώσεων, λόγω της άνωσης του νερού. Ωστόσο, για να έχει αποτελέσματα απαιτεί εξάσκηση και εκπαίδευση στις βασικές τεχνικές.

Με άφθονο παιχνίδι στο νερό για τα παιδιά, με ευχάριστη φυσική δραστηριότητα χωρίς πίεση για τους ενήλικες και με άριστου επαγγελματισμού προπόνηση για τους αθλητές, θωρακίζει την υγεία, αλλάζει τον τρόπο ζωής σας, ψυχαγωγεί με ποιότητα, δυναμώνει το σώμα σας με σεβασμό, σας απαλλάσσει από πόνους, αναπνευστικά και μυοσκελετικά προβλήματα και προάγει τα υψηλά ιδεώδη του αθλητισμού.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΞ' ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΣ
Παραδίδονται προπονητικά προγράμματα κολύμβησης για όλα τα επίπεδα, με μία συνάντηση, μία (1) φορά κάθε μήνα για επίβλεψη, διόρθωση, βελτίωση και αλλαγή προγράμματος.

Τα προγράμματα κολύμβησης και γυμναστικής είναι εξ’ ολοκλήρου προσαρμοσμένα στις προσωπικές ανάγκες κάθε ατόμου και αφορούν:

• • εκγύμναση και εκμάθηση κολύμβησης παιδιών κάθε ηλικίας
  • εκγύμναση και εκμάθηση κολύμβησης ενηλίκων αρχάριων ή προχωρημένων κάθε ηλικίας
  • ενδυνάμωση ατόμων με ειδικές ανάγκες με εξατομικευμένο πρόγραμμα κολύμβησης
  • προετοιμασία υποψηφίων στην κολύμβηση για εισαγωγή σε ΤΕΦΑΑ, Στρατιωτικές σχολές και Σώματα Ασφαλείας
  • προετοιμασία αθλητών με προπονητικά προγράμματα κολύμβησης για αγώνες
  • προετοιμασία αθλητών τρίαθλου και ανοιχτής θάλασσας
  • προετοιμασία φυσικής κατάστασης κι ενδυνάμωσης εκτός πισίνας
  • προετοιμασία φυσικής κατάστασης κι ενδυνάμωσης σε αθλητές SQUASH
  • personal training
  • δημιουργία αγωνιστικών σχολικών προγραμμάτων κολύμβησης και προετοιμασία μαθητών για σχολικούς αγώνες
  • οργάνωση προπονητικών camps & αθλητικών δραστηριοτήτων

Ο προπονητής κολύμβησης Γιάννης Βλάχος είναι απόφοιτος των ΤΕΦΑΑ Αθηνών και ειδικεύεται στην Κολύμβηση ως λάτρης του υγρού στοιχείου. Έχει διαρκή και μακρόχρονη εμπειρία ως καθηγητής φυσικής αγωγής και είναι υπεύθυνος αγωνιστικών προγραμμάτων κολύμβησης στην ιδιωτική εκπαίδευση. Σπούδασε Αθλητική ψυχολογία και Εργοφυσιολογία και μέχρι και το 2008, διατελούσε μέλος του προπονητικού TEAM της Ελληνικής Κολυμβητικής Ομοσπονδίας.

Πρωταθλητής Ελλάδος και Βαλκανιονίκης ο ίδιος, ως Επικεφαλής Προπονητής Κολύμβησης σε Κολυμβητικές Εθνικές ομάδες, ανέδειξε αθλητές που στελέχωσαν την Εθνική και Προολυμπιακή Ομάδα με πολλές και σπουδαίες διακρίσεις.

Η αγάπη και το πάθος του για την κολύμβηση και τον αθλητισμό, με ότι αυτός πρεσβεύει, η λατρεία του στα παιδιά, και κυρίως η ευαισθησία και η στοργή του για τα άτομα με ειδικές ανάγκες, συντέλεσαν στο να αναπτύξει μια απίθανη σχέση ζωής με κάθε αθλητή του ξεχωριστά και να δώσει όλο του τον εαυτό σε ένα ξεχωριστό προπονητικό έργο, που πολλές φορές τον έχει ανεβάσει στο βάθρο με μετάλλια στο στήθος.

Με συγκίνηση χαρίζει περηφάνια, όταν ένα παιδάκι που δεν γνωρίζει τίποτα από το νερό, διαπρέπει ως κολυμβητής ή όταν ένα άτομο με αναπηρία βελτιώνει την ποιότητα της ζωής του, αναπτύσσοντας πρώτα συναισθήματα χαράς κι ευεξίας και μετέπειτα κινητικές δεξιότητες που διευκολύνουν την καθημερινότητά του.

Ο προπονητής κολύμβησης και personal trainer Γιάννης Βλάχος, διεξάγει τα αθλητικά προγράμματα κολύμβησης στις υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις των κολυμβητηρίων και γυμναστηρίων Aquadome Sports and Country Club, σε υπέροχες πισίνες και γυμναστήρια, που τηρούν υψηλές ποιοτικές προδιαγραφές και όλους τους κανόνες ασφάλειας ή στην άνεση του προσωπικού σας χώρου, για να αποτελεί η άθληση μια ευχάριστη, ψυχαγωγική και απίθανα ευεργετική δραστηριότητα, που ενισχύει θεαματικά την υγεία και ισορροπεί αρμονικά το σώμα και το πνεύμα.