Ο προπονητής κολύμβησης Γιάννης Βλάχος αναλαμβάνει την εκγύμναση κι εκμάθηση κολύμβησης ενηλίκων κάθε ηλικίας κι επιπέδου, με ειδικό πρόγραμμα κολύμβησης ενηλίκων προσαρμοσμένο στις προσωπικές τους ανάγκες (πρόγραμμα κολύμβησης για αρχάριους, προχωρημένους, αντοχή, αδυνάτισμα, γράμμωση, μυϊκή ενδυνάμωση, ενδυνάμωση από τραυματισμούς, προπονητικά προγράμματα κ.α), σε εξαιρετικά ευχάριστο περιβάλλον.

Όλοι οι ενήλικες μπορούν:

• • να κάνουν ελεύθερη κολύμβηση υπό την καθοδήγηση του προπονητή
  • να μάθουν να κολυμπούν αν είναι αρχάριοι, ακόμη κι αν δεν γνωρίζουν καθόλου κολύμπι
  • να εκπαιδευτούν σωστά σε όλα τα στυλ κολύμβησης
  • να ακολουθήσουν πρόγραμμα κολύμβησης για απώλεια βάρους ή γράμμωση
  • να προπονηθούν με τεχνικές κολυμβητικές ασκήσεις για μυϊκή ενδυνάμωση
  • να ακολουθήσουν εξειδικευμένο αγωνιστικό προπονητικό πρόγραμμα κολύμβησης
  • να ενδυναμωθούν από τραυματισμούς και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα
  • να προετοιμαστούν για εξετάσεις των ΤΕΦΑΑ, Σωμάτων ασφαλείας κ.α.
    
    

Ο Γιάννης Βλάχος, ως έμπειρος καθηγητής φυσικής αγωγής, πρωταθλητής κολύμβησης και βαλκανιονίκης, με πολυετή πείρα στη διοργάνωση αγωνιστικών προγραμμάτων, εκπονεί εξειδικευμένα προγράμματα κολύμβησης για κάθε αθλούμενο, ώστε να αξιοποιήσει με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο τις δεξιότητες και τις αντοχές του, και να δώσει ώθηση στη σωματική και ψυχική του ανάπτυξη.

Ας μην ξεχνάμε, ότι η κολύμβηση είναι από τις πιο δημιουργικές κι ευχάριστες αθλητικές δραστηριότητες, εξυψώνει τη συναισθηματική ισορροπία του ατόμου και δεν ενέχει τον παραμικρό κίνδυνο για καμία ηλικιακή ομάδα πληθυσμού, αντιθέτως έχει απίθανες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία.

Ο Γιάννης Βλάχος ως λάτρης της κολύμβησης, προσεγγίζει με ευαισθησία τον συμμετέχοντα, του μεταδίδει γνώση, χαρά, πάθος και δυναμισμό για το κολύμπι και σταδιακά με τη χρήση τεχνικών και συστηματικών ασκήσεων, τον γυμνάζει ώστε να αναπτύξει αερόβιες και αναερόβιες ικανότητες, που ενδυναμώνουν εντυπωσιακά τη φυσική του κατάσταση.

Η κολύμβηση ενδυναμώνει ομοιόμορφα όλο το σώμα, δεν το επιβαρύνει με τραυματισμούς και κακώσεις και συνιστάται από όλους τους γιατρούς, αφού η άνωση και η αντίσταση του νερού, βοηθούν στη θεαματική βελτίωση πλήθους ασθενειών, όπως μυοσκελετικά προβλήματα, οσφυαλγία, προβλήματα μέσης, ωμοπλάτης και καρπών, αυχενικό, αναπνευστικό, άσθμα, κυκλοφορικό, διαταραχές σωματικού βάρους, διαβήτη, σπονδυλοδεσία, ρήξη χιαστών κ.α.

Ο προπονητής κολύμβησης και Personal Trainer Γιάννης Βλάχος, με ιδιαίτερο σεβασμό στην κάθε προσωπικότητα, αθλητικό ήθος κι εντιμότητα, εκπαιδεύει, αξιολογεί, προπονεί και αναπτύσσει σχέσεις εμπιστοσύνης, αντλώντας αμοιβαία ικανοποίηση, ευχαρίστηση και χαμόγελα, με τον μοναδικό τρόπο που μόνο ο αθλητισμός προσφέρει.

Επίσης, ως έμπειρος ηγέτης εθνικών προπονητικών ομάδων με δεκάδες διακρίσεις, οργανώνει αγωνιστικά προπονητικά προγράμματα κολύμβησης αθλητών, προετοιμάζοντας με άριστο τρόπο τον αθλητή του στο υψηλότερο αθλητικό επίπεδο επιδόσεων.

Οι προπονήσεις κολύμβησης διεξάγωνται στις υπερσύγχρονες πισίνες του Aquadome Sports and Country Club, με άνεση και απόλυτη ασφάλεια ή στι συμφωνημένο με τον προπονητή χώρο, στις από κοινού με τον αθλούμενο προγραμματισμένες ώρες και ημέρες.

"Αθληθείτε κολυμπώντας, διασκεδάστε, δυναμώστε το σώμα σας, απαλλαγείτε από πόνους!"